สำรวจศาสตร์เบื้องหลังรอยเท้านิเวศ ทำความเข้าใจความสำคัญในการวัดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม และเรียนรู้วิธีที่บุคคลและประเทศต่างๆ จะลดรอยเท้าของตนเพื่ออนาคตที่ยั่งยืน
ศาสตร์แห่งรอยเท้านิเวศ: การวัดผลกระทบของเราต่อโลก
ในยุคที่ความตระหนักรู้ด้านสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้น การทำความเข้าใจผลกระทบจากกิจกรรมของมนุษย์ที่มีต่อโลกจึงมีความสำคัญมากกว่าที่เคยเป็นมา รอยเท้านิเวศเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่ช่วยให้เราสามารถวัดปริมาณผลกระทบนี้ได้ มันไม่ใช่แค่แนวคิดเชิงนามธรรม แต่เป็นมาตรวัดที่เป็นรูปธรรมว่าเราใช้ธรรมชาติไปมากเท่าใดเมื่อเทียบกับธรรมชาติที่เรามี บทความนี้จะเจาะลึกถึงศาสตร์เบื้องหลังรอยเท้านิเวศ สำรวจวิธีการ ความสำคัญ และการประยุกต์ใช้ในการส่งเสริมอนาคตที่ยั่งยืน
รอยเท้านิเวศคืออะไร?
รอยเท้านิเวศวัดความต้องการของมนุษย์ที่มีต่อธรรมชาติ มันคือปริมาณพื้นที่ดินและน้ำที่มีความสามารถในการผลิตทางชีวภาพที่จำเป็นในการผลิตทรัพยากรที่เราบริโภคและดูดซับของเสียที่เราสร้างขึ้น โดยใช้เทคโนโลยีที่มีอยู่ในปัจจุบัน พื้นที่นี้แสดงในหน่วยเฮกตาร์สากล (gha) ซึ่งเป็นหน่วยมาตรฐานที่คำนึงถึงความแตกต่างของความสามารถในการผลิตทางชีวภาพ
พูดง่ายๆ ก็คือ รอยเท้านิเวศตอบคำถามที่ว่า: ต้องใช้ทรัพยากรของโลกมากเท่าใดเพื่อรองรับกิจกรรม รูปแบบการใช้ชีวิต หรือประชากรกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง?
องค์ประกอบสำคัญของรอยเท้านิเวศ:
- รอยเท้าคาร์บอน: ปริมาณพื้นที่ดินและทะเลที่จำเป็นในการกักเก็บการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จากการเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิล ซึ่งมักจะเป็นองค์ประกอบที่ใหญ่ที่สุดของรอยเท้านิเวศของบุคคลหรือประเทศ
- รอยเท้าพื้นที่เพาะปลูก: พื้นที่ที่จำเป็นในการปลูกพืชเพื่อเป็นอาหาร อาหารสัตว์ เส้นใย (เช่น ฝ้าย) และเชื้อเพลิงชีวภาพ
- รอยเท้าพื้นที่เลี้ยงสัตว์: พื้นที่ที่จำเป็นในการเลี้ยงปศุสัตว์เพื่อผลิตเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม และขนสัตว์
- รอยเท้าพื้นที่ป่าไม้: พื้นที่ที่จำเป็นในการผลิตไม้แปรรูป กระดาษ และผลิตภัณฑ์จากป่าไม้อื่นๆ
- รอยเท้าแหล่งประมง: พื้นที่มหาสมุทรที่จำเป็นในการรองรับปลาและอาหารทะเลที่เราบริโภค
- รอยเท้าพื้นที่สิ่งปลูกสร้าง: พื้นที่ที่ถูกครอบครองโดยโครงสร้างพื้นฐาน เช่น ถนน อาคาร และโรงงาน
ศาสตร์เบื้องหลังการคำนวณ
การคำนวณรอยเท้านิเวศเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งรวบรวมข้อมูลจากแหล่งต่างๆ รวมถึงการผลิตทางการเกษตร การใช้พลังงาน ป่าไม้ การประมง และการจัดการของเสีย การคำนวณขึ้นอยู่กับหลักการต่อไปนี้:
- การติดตามการไหลของทรัพยากร: รอยเท้านิเวศติดตามการไหลของทรัพยากรจากสิ่งแวดล้อมสู่การบริโภคของมนุษย์และกลับคืนสู่สิ่งแวดล้อมในรูปของเสีย
- การแปลงการบริโภคเป็นพื้นที่: การบริโภคแต่ละหน่วย (เช่น เนื้อวัวหนึ่งกิโลกรัม น้ำมันเบนซินหนึ่งลิตร) จะถูกแปลงเป็นพื้นที่เทียบเท่าของที่ดินหรือน้ำที่มีความสามารถในการผลิตทางชีวภาพที่จำเป็นในการผลิตหน่วยนั้นๆ การแปลงนี้อาศัยปัจจัยผลผลิต (ปริมาณทรัพยากรที่สามารถผลิตได้ต่อเฮกตาร์) และปัจจัยเทียบเท่า (การปรับค่าเพื่อคำนึงถึงความแตกต่างในความสามารถในการผลิตของที่ดินประเภทต่างๆ)
- การรวมองค์ประกอบรอยเท้า: องค์ประกอบรอยเท้าแต่ละส่วน (คาร์บอน, พื้นที่เพาะปลูก, พื้นที่เลี้ยงสัตว์ ฯลฯ) จะถูกนำมารวมกันเพื่อให้ได้รอยเท้านิเวศทั้งหมด ซึ่งแสดงในหน่วยเฮกตาร์สากล
สูตรสำหรับการคำนวณองค์ประกอบรอยเท้าเฉพาะอย่าง (เช่น รอยเท้าคาร์บอน) สามารถทำให้ง่ายขึ้นได้ดังนี้:
รอยเท้า (gha) = การบริโภค (ตัน) / ผลผลิต (ตัน/เฮกตาร์) * ปัจจัยเทียบเท่า
โดยที่:
- การบริโภค คือปริมาณของทรัพยากรที่บริโภค
- ผลผลิต คือความสามารถในการผลิตโดยเฉลี่ยของพื้นที่ดินหรือน้ำที่ใช้ในการผลิตทรัพยากรนั้น
- ปัจจัยเทียบเท่า ปรับค่าเพื่อชดเชยความแตกต่างของความสามารถในการผลิตระหว่างที่ดินประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น ป่าไม้หนึ่งเฮกตาร์อาจมีปัจจัยเทียบเท่าแตกต่างจากพื้นที่เพาะปลูกหนึ่งเฮกตาร์
ความสามารถในการรองรับทางชีวภาพ: อีกด้านหนึ่งของเหรียญ
เพื่อที่จะเข้าใจความสำคัญของรอยเท้านิเวศ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึง ความสามารถในการรองรับทางชีวภาพ (biocapacity) ความสามารถในการรองรับทางชีวภาพหมายถึงขีดความสามารถของระบบนิเวศในการผลิตวัสดุทางชีวภาพที่มีประโยชน์และดูดซับของเสียที่มนุษย์สร้างขึ้น โดยใช้แนวทางการจัดการและเทคโนโลยีการสกัดในปัจจุบัน เช่นเดียวกับรอยเท้านิเวศ ความสามารถในการรองรับทางชีวภาพก็แสดงในหน่วยเฮกตาร์สากลเช่นกัน
การเปรียบเทียบรอยเท้านิเวศกับความสามารถในการรองรับทางชีวภาพช่วยให้เราประเมินได้ว่าเรากำลังใช้ชีวิตอยู่ภายในขีดจำกัดทางนิเวศของโลกหรือไม่ หากรอยเท้านิเวศเกินความสามารถในการรองรับทางชีวภาพ เราจะอยู่ในสภาวะ การใช้นิเวศเกินขีดจำกัด (ecological overshoot) ซึ่งหมายความว่าเรากำลังต้องการทรัพยากรและสร้างของเสียมากกว่าที่โลกจะสามารถจัดหาหรือดูดซับได้อย่างยั่งยืน
เหตุใดรอยเท้านิเวศจึงมีความสำคัญ?
รอยเท้านิเวศเป็นกรอบที่มีคุณค่าสำหรับการทำความเข้าใจและจัดการกับความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อม ความสำคัญของมันมาจากสิ่งต่อไปนี้:
- การวัดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเชิงปริมาณ: เป็นมาตรวัดที่ครอบคลุมและเป็นมาตรฐานสำหรับความต้องการของมนุษย์ที่มีต่อธรรมชาติ ทำให้เราสามารถติดตามแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไปและเปรียบเทียบผลกระทบของกิจกรรม รูปแบบการใช้ชีวิต และประชากรที่แตกต่างกันได้
- การสร้างความตระหนักรู้: แนวคิดเรื่องรอยเท้านิเวศเข้าใจได้ง่ายและสามารถสื่อสารถึงความเร่งด่วนของความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้บุคคล องค์กร และรัฐบาลตระหนักถึงผลที่ตามมาของรูปแบบการบริโภคของตน
- การให้ข้อมูลสำหรับการกำหนดนโยบายและการตัดสินใจ: รอยเท้านิเวศสามารถใช้ประเมินผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของนโยบาย โครงการ และแผนการพัฒนาต่างๆ สามารถชี้นำการตัดสินใจไปสู่ทางเลือกที่ยั่งยืนมากขึ้น
- การส่งเสริมวิถีชีวิตที่ยั่งยืน: ด้วยการทำความเข้าใจรอยเท้านิเวศของตนเอง บุคคลสามารถระบุส่วนที่สามารถลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้ เช่น การบริโภคเนื้อสัตว์น้อยลง การใช้พลังงานน้อยลง และการลดขยะ
- การติดตามความคืบหน้าสู่ความยั่งยืน: รอยเท้านิเวศสามารถใช้เพื่อติดตามความคืบหน้าสู่เป้าหมายความยั่งยืน เช่น การลดการปล่อยก๊าซคาร์บอน การอนุรักษ์ความหลากหลายทางชีวภาพ และการปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้ทรัพยากร
รอยเท้านิเวศทั่วโลก: ตัวอย่างระดับโลก
รอยเท้านิเวศมีความแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละประเทศและภูมิภาค ซึ่งสะท้อนถึงความแตกต่างในรูปแบบการบริโภค ทรัพยากรที่มีอยู่ และการพัฒนาทางเทคโนโลยี ตัวอย่างบางส่วน:
- กาตาร์: ในอดีต กาตาร์เป็นหนึ่งในประเทศที่มีรอยเท้านิเวศต่อหัวสูงที่สุดในโลก ซึ่งขับเคลื่อนโดยการใช้พลังงานสูงและการพึ่งพาเชื้อเพลิงฟอสซิล
- สหรัฐอเมริกา: สหรัฐอเมริกาก็มีรอยเท้านิเวศต่อหัวสูงเช่นกัน เนื่องจากการบริโภคทรัพยากรในระดับสูง รวมถึงพลังงาน อาหาร และสินค้าอุตสาหกรรม
- จีน: แม้ว่ารอยเท้านิเวศต่อหัวของจีนจะต่ำกว่าของสหรัฐอเมริกา แต่จำนวนประชากรที่มหาศาลหมายความว่ารอยเท้านิเวศโดยรวมของประเทศนั้นมีขนาดใหญ่และยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง
- อินเดีย: อินเดียมีรอยเท้านิเวศต่อหัวที่ค่อนข้างต่ำ แต่จำนวนประชากรและเศรษฐกิจที่เติบโตอย่างรวดเร็วกำลังสร้างแรงกดดันต่อทรัพยากรธรรมชาติเพิ่มขึ้น
- บราซิล: บราซิลมีความสามารถในการรองรับทางชีวภาพที่สำคัญเนื่องจากมีป่าไม้และพื้นที่เกษตรกรรมที่กว้างใหญ่ อย่างไรก็ตาม การตัดไม้ทำลายป่าและแนวทางปฏิบัติทางการเกษตรที่ไม่ยั่งยืนกำลังกัดเซาะความสามารถในการรองรับทางชีวภาพและเพิ่มรอยเท้านิเวศ
- บังกลาเทศ: ด้วยความหนาแน่นของประชากรที่สูงมากและทรัพยากรธรรมชาติที่จำกัด บังกลาเทศต้องเผชิญกับความท้าทายที่สำคัญในการจัดการรอยเท้านิเวศ
ตัวอย่างเหล่านี้เน้นให้เห็นถึงความท้าทายและโอกาสที่หลากหลายซึ่งประเทศต่างๆ ต้องเผชิญในการจัดการรอยเท้านิเวศของตน ประเทศที่มีรายได้สูงมักจะมีรอยเท้าต่อหัวสูงเนื่องจากวิถีชีวิตที่ใช้ทรัพยากรอย่างเข้มข้น ในขณะที่ประเทศกำลังพัฒนาอาจเผชิญกับแรงกดดันจากจำนวนประชากรและเศรษฐกิจที่กำลังเติบโต
ข้อวิจารณ์และข้อจำกัดของรอยเท้านิเวศ
แม้ว่ารอยเท้านิเวศจะเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่า แต่ก็จำเป็นต้องยอมรับข้อจำกัดและข้อวิจารณ์ของมัน:
- การทำให้ง่ายเกินไป: รอยเท้านิเวศทำให้ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่ซับซ้อนง่ายขึ้นเป็นตัวชี้วัดเดียว ซึ่งอาจบดบังความแตกต่างที่สำคัญได้ มันไม่ได้ครอบคลุมทุกแง่มุมของความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อม เช่น การสูญเสียความหลากหลายทางชีวภาพหรือมลพิษ
- ความพร้อมใช้งานและความถูกต้องของข้อมูล: ความถูกต้องของรอยเท้านิเวศขึ้นอยู่กับความพร้อมใช้งานและคุณภาพของข้อมูลเกี่ยวกับการบริโภคทรัพยากร การผลิต และการสร้างของเสีย ช่องว่างของข้อมูลและความไม่แน่นอนอาจส่งผลต่อความน่าเชื่อถือของผลลัพธ์
- ข้อสมมติฐาน: การคำนวณรอยเท้านิเวศขึ้นอยู่กับข้อสมมติฐานบางอย่าง เช่น ผลผลิตเฉลี่ยและปัจจัยเทียบเท่า ซึ่งอาจไม่สะท้อนถึงสภาพท้องถิ่นได้อย่างถูกต้อง
- การทำให้ความสามารถในการรองรับทางชีวภาพง่ายเกินไป: มันสามารถทำให้พลวัตที่ซับซ้อนของระบบนิเวศและความสามารถในการฟื้นฟูทรัพยากรและดูดซับของเสียง่ายเกินไป ไม่ได้คำนึงถึงผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือปัจจัยกดดันทางสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ที่มีต่อความสามารถในการรองรับทางชีวภาพอย่างเต็มที่
- การมุ่งเน้นที่พื้นที่ดิน: รอยเท้านิเวศมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ดินเป็นหลักในการวัดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ซึ่งอาจไม่สามารถจับความสำคัญของทรัพยากรอื่นๆ เช่น น้ำ ได้อย่างเต็มที่
แม้จะมีข้อจำกัดเหล่านี้ รอยเท้านิเวศยังคงเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าสำหรับการสร้างความตระหนักรู้ การให้ข้อมูลเพื่อการตัดสินใจ และการติดตามความคืบหน้าไปสู่ความยั่งยืน ควรใช้ร่วมกับตัวชี้วัดและการประเมินอื่นๆ เพื่อให้เข้าใจความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อมอย่างครอบคลุมมากขึ้น
การลดรอยเท้านิเวศของคุณ: ขั้นตอนปฏิบัติ
การลดรอยเท้านิเวศของคุณเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการส่งเสริมอนาคตที่ยั่งยืน นี่คือขั้นตอนปฏิบัติบางอย่างที่คุณสามารถทำได้:
1. ลดรอยเท้าคาร์บอนของคุณ:
- อนุรักษ์พลังงาน: ใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ประหยัดพลังงาน ปิดไฟเมื่อออกจากห้อง และติดตั้งฉนวนในบ้านเพื่อลดค่าใช้จ่ายในการทำความร้อนและความเย็น
- ใช้การเดินทางที่ยั่งยืน: เดิน ปั่นจักรยาน หรือใช้บริการขนส่งสาธารณะทุกครั้งที่ทำได้ หากคุณต้องขับรถ ให้เลือกรถที่ประหยัดน้ำมันหรือพิจารณารถยนต์ไฟฟ้า
- ลดการเดินทางทางอากาศ: การเดินทางทางอากาศมีรอยเท้าคาร์บอนที่สำคัญ พิจารณาทางเลือกอื่น เช่น การประชุมทางวิดีโอหรือการเดินทางโดยรถไฟ เมื่อเป็นไปได้
- สนับสนุนพลังงานหมุนเวียน: เลือกผู้ให้บริการไฟฟ้าที่ใช้แหล่งพลังงานหมุนเวียน เช่น พลังงานแสงอาทิตย์ พลังงานลม หรือพลังงานน้ำ
2. ลดการบริโภคของคุณ:
- ซื้อของให้น้อยลง: หลีกเลี่ยงการซื้อที่ไม่จำเป็น และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทนทาน ซ่อมแซมได้ และทำจากวัสดุที่ยั่งยืน
- ลดการใช้ ใช้ซ้ำ รีไซเคิล: ลดขยะโดยหลีกเลี่ยงของใช้ครั้งเดียวทิ้ง นำผลิตภัณฑ์กลับมาใช้ใหม่ทุกครั้งที่ทำได้ และรีไซเคิลวัสดุต่างๆ เช่น กระดาษ พลาสติก และแก้ว
- เลือกอาหารที่ยั่งยืน: กินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง โดยเฉพาะเนื้อวัว และเลือกผลิตผลที่ปลูกในท้องถิ่นและเป็นออร์แกนิก ลดขยะอาหารโดยการวางแผนมื้ออาหารและจัดเก็บอาหารอย่างเหมาะสม
- อนุรักษ์น้ำ: อาบน้ำให้สั้นลง ซ่อมก๊อกน้ำที่รั่ว และใช้เครื่องใช้ที่ประหยัดน้ำ
3. สนับสนุนธุรกิจและนโยบายที่ยั่งยืน:
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ยั่งยืน: มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากสิ่งแวดล้อม เช่น ฉลาก Energy Star หรือการรับรองจาก Forest Stewardship Council (FSC)
- สนับสนุนธุรกิจที่ยั่งยืน: อุดหนุนธุรกิจที่มุ่งมั่นต่อความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อม เช่น ธุรกิจที่ใช้พลังงานหมุนเวียน ลดขยะ และสนับสนุนชุมชนท้องถิ่น
- สนับสนุนนโยบายที่ยั่งยืน: สนับสนุนนโยบายที่ส่งเสริมความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อม เช่น การกำหนดราคาคาร์บอน มาตรฐานพลังงานหมุนเวียน และโครงการอนุรักษ์
4. ให้ความรู้แก่ตนเองและผู้อื่น:
- เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อม: ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อมและแนวทางการแก้ไข
- แบ่งปันความรู้ของคุณ: พูดคุยกับเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับความสำคัญของความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อม
- มีส่วนร่วม: เข้าร่วมในโครงการริเริ่มด้านสิ่งแวดล้อมในท้องถิ่น เช่น การปลูกต้นไม้ การทำความสะอาดชุมชน และการรณรงค์ต่างๆ
อนาคตของรอยเท้านิเวศ
รอยเท้านิเวศจะยังคงเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าสำหรับการวัดและจัดการผลกระทบของเราที่มีต่อโลก ในขณะที่เทคโนโลยีก้าวหน้าและข้อมูลมีความพร้อมใช้งานมากขึ้น ความถูกต้องและขอบเขตของรอยเท้านิเวศก็น่าจะดีขึ้น การพัฒนาในอนาคตอาจรวมถึง:
- การรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลที่ดีขึ้น: ความก้าวหน้าในการสำรวจระยะไกล การวิเคราะห์ข้อมูล และปัญญาประดิษฐ์สามารถปรับปรุงความถูกต้องและประสิทธิภาพของการรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลสำหรับการประเมินรอยเท้านิเวศได้
- การบูรณาการกับตัวชี้วัดความยั่งยืนอื่นๆ: รอยเท้านิเวศสามารถบูรณาการกับตัวชี้วัดความยั่งยืนอื่นๆ เช่น เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs) เพื่อให้เห็นภาพที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อม สังคม และเศรษฐกิจ
- การพัฒนารอยเท้าที่ละเอียดมากขึ้น: การประเมินในอนาคตอาจมุ่งเน้นไปที่การพัฒนารอยเท้านิเวศที่ละเอียดมากขึ้นสำหรับภาคส่วน ผลิตภัณฑ์ และกิจกรรมเฉพาะ ซึ่งจะช่วยให้สามารถดำเนินการแก้ไขได้อย่างตรงจุดมากขึ้น
- การใช้ในการวางผังเมืองและการออกแบบ: รอยเท้านิเวศสามารถใช้เป็นข้อมูลในการวางผังเมืองและการออกแบบ ช่วยให้เมืองต่างๆ ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้ทรัพยากร
- การประยุกต์ใช้ในการรายงานความยั่งยืนขององค์กร: บริษัทต่างๆ สามารถใช้รอยเท้านิเวศเพื่อวัดและรายงานผลการดำเนินงานด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นต่อความยั่งยืน
บทสรุป
ศาสตร์แห่งรอยเท้านิเวศมอบเลนส์อันทรงพลังในการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของเรากับโลกใบนี้ ด้วยการวัดความต้องการของมนุษย์ที่มีต่อธรรมชาติในเชิงปริมาณ รอยเท้านิเวศช่วยให้เราตระหนักถึงความเร่งด่วนของความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อม และระบุเส้นทางไปสู่อนาคตที่สมดุลและยืดหยุ่นมากขึ้น แม้ว่าจะมีข้อจำกัด แต่ก็ยังคงเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าในการสร้างความตระหนักรู้ การให้ข้อมูลเพื่อการตัดสินใจ และการติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายความยั่งยืน ด้วยการทำความเข้าใจรอยเท้านิเวศของเราและดำเนินการเพื่อลดรอยเท้านั้น เราสามารถมีส่วนร่วมในอนาคตที่กิจกรรมของมนุษย์สอดคล้องกับระบบธรรมชาติของโลกได้